1. 仰睡与趴睡

1.1 仰睡

仰睡是目前公认的最安全的婴儿睡姿。根据美国儿科学会（AAP）的建议，婴儿在睡觉时应该仰卧，以降低窒息的风险。这种姿势有助于保持婴儿的气道畅通，减少窒息和呼吸窘迫的可能性。

1.2 趴睡

趴睡是一种备受争议的睡姿。有些父母认为，婴儿趴睡可以帮助他们更好地入睡，减少夜间醒来的次数。然而，趴睡也存在一定的风险，特别是在婴儿年龄较小的时候。如果不小心，婴儿可能会因为头部遮盖气道而导致窒息。

2. 如何选择正确的睡姿

2.1 安全第一

不论选择仰睡还是趴睡，安全都应该是最重要的考虑因素。如果你决定让宝宝趴睡，一定要在旁边守着，确保他不会有窒息的危险。等到宝宝具备了一定的头部控制能力后，才可以考虑允许他趴睡。

2.2 倾听专家建议

咨询儿科医生或其他专业人士的建议是非常重要的。他们可以根据宝宝的年龄和健康状况，为你提供关于睡姿的合理建议。